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veröffentlicht am 10/02/2017 von Zentrum-der-Gesundheit

Titandioxid – Ein Stoff, den Sie meiden sollten

Titandioxid ist ein weit verbreiteter Zusatzstoff in Kosmetika, manchen Lebensmitteln, Textilien und Farben. Immer wieder kam der Stoff ins Gespräch, weil er als Nanopartikel ein gewisses Gefahrenpotential bergen könnte. Im Januar 2017 wurde eine neue Studie veröffentlicht, die genau das bestätigt: Titandioxid scheint sich im Körper einzulagern, das Immunsystem zu schwächen und Krebs verursachen zu können – und zwar schon in genau jener kleinen Dosis, die man täglich über die Zahncreme, die Magnesiumtablette oder das Kaudragee zu sich nimmt. […]

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veröffentlicht am 05/09/2016 von Healthouse Las Dunas

Der Umweltaspekt bei Healthouse Las Dunas

Healthouse hat sich verpflichtet, in allen Bereichen den Gebrauch von Plastik so gering wie möglich zu halten, chemische Rückstände zu vermeiden, CO2 kontinuierlich zu reduzieren.
Im gesamten Gesundheitshotel werden ausschliesslich Mehrweg-Glasflaschen verwendet.
Alle verwendeten Reinigungsmittel sind umweltfreundlich und / oder wurden organisch hergestellt. […]

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veröffentlicht am 28/06/2016 von Cocina Healthouse

SOMMERLICHE REZEPTE: Seehecht in grüner Sauce

ZUTATEN:
(Für 4 Personen)
Die Sauce:
400 ml Muschelbrühe
20 g Kuzu
Weißer Spargel:
200 g weißer Spargel
1l Wasser
Der Fisch:
480 g Seehecht
Gehackte Petersilie

ANMERKUNG:
Das Gericht muss nicht gesalzen werden, da die Muschelbrühe sehr schmackhaft ist.

ZUBEREITUNG:[…]

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veröffentlicht am 26/02/2016 von Mas que Salud

Dritte Lebenshälfte: Ernährung und Diät

Bei älteren Menschen verändern sich im Laufe der Zeit verschiedene Prozesse im Körper sowie geistig. Unter anderem die Art und Weise des Organismus, bzw. wie die Lebensmittel im Körper verstoffwechselt werden.
Aufgrund der abweichenden Hormonproduktion verringern einige Organe ihre Funktion. Aus diesem Grund ist es unerlässlich, die Ernährung im fortgeschrittenen Alter anzupassen, beispielsweise mit Lebensmitteln, die mehr Eisen, Vitamin D oder Calcium enthalten.
Eine ausgewogene Ernährung steht in unmittelbarer Verbindung mit einem gesunden Lebensstil. Bei falscher Ernährung, können der Verlust von Muskelmasse, eine verringerte Knochendichte oder eine Reduktion der Gelenkbeweglichkeit die Folge sein.
Das Problem ist, dass ältere Menschen anfälliger für bestimmte Krankheiten sind, dass sich der Verzehr von bestimmten Lebensmitteln anders auswirkt. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, Lebensmittel mit viel Salz (Hypertonie), Zucker (Diabetes), Fett oder Reizstoffen zu vermeiden, damit Schädigungen an der Leber verhindert werden können.

Darüber hinaus verändert sich die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen, der Prozess verlangsamt sich. Deshalb ist es wichtig, dass ältere Menschen ihre Ernährung anpassen, indem sie die Art der Nahrung, die sie zu sich nehmen hinsichtlich leichter Verdaulichkeit und notwendigen Nährstoffe aussuchen. In jedem Fall aber hinsichtlich Ihrer physiologischen Verfassung, der täglichen Aktivitäten und eventuell vorhandenen Schwächen.

Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Alter: […]

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veröffentlicht am 29/02/2016 von Comunicacion Healthouse

FIT and FUN - Healthouse Programm gegen Übergewicht und Fettleibigkeit bei Minderjährigen

Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern nehmen weltweit zu.

Aus was besteht das Healthouse Programm gegen Fettleibigkeit bei Kindern?
Dieses Programm ist ein umfassender Ansatz, der bereits Ergebnisse gezeigt hat, da die meisten teilnehmenden Kinder ihre Körpermasse reduzierten, eine bessere Körperwahrnehmung erlernten, eine emotional bessere Ausgeglichenheit erzielten und vor allem: sie gewannen und erlernten einen neuen Umgang mit gesunder und ausgewogener Ernährung.

Das Programm basiert auf mehreren Schlüsselpunkten, dessen Grundbasis ist: Bewegung, Spiel, Spaß und das Erlernen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, gute frische Mahlzeiten ohne die Menge zu begrenzen, denn dies ist bei jungen Menschen im Wachstum bedenklich und kann negative Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit zur Folge haben. Es ist zu bedenken, dass übergewichtige Kinder oft Probleme mit anderen Kindern haben, durch die verzerrte Wahnehmung ihrer selbst und dies führt, wie in einer Spirale, immer wieder zu einer Verschlechterung des Selbstbildes und zu einer negativen Einstellung gegenüber des Körpergefühls.

Für welches Alter ist das Programm entworfen?
Kinder zwischen 10 und 17 Jahren, übergewichtig oder fettleibig. Kinder, die eine gesunde Ernährung und deren Richtlinien erlehren sollen und die Bedeutung von Bewegung, um somit langfristig gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Was ist der Zweck dieses Programms?
Das Programm legt ebenso viel Wert auf den psychologischen- als auch auf den Ernährungsaspekt. Ziel ist die Abnahme von Körpermasse. Aber das Ziel dieses Programms ist nicht nur das Gewicht zu reduzieren, sondern auch, eine neue gesunde Ernährungsweise und neue Lebensgewohnheiten zu erlernen um langfristig gesund erwachsen zu werden.
Ernährungs-und Diätrichtlinien sind auf das Alter zugeschnitten, es geht nicht nur darum Kalorien zu reduzieren, denn in der Wachstumsphase kommt der Gewichtsverlust von alleine wenn bestimmte Richtlinien bei der Ernährung lanfristig befolgt werden.

Das Programm ist auf folgende Grundpfeiler aufgebaut: […]

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