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Relax & wellness

¿A quién va dirigido?
• Personas que acusan síntomas de estrés por un ritmo de vida acelerado: insomnio, irritabilidad, pensamiento acelerado, contracturas musculares, conducta alimentaria desordenada o compulsiva.
• Personas que han llegado a situación de fatiga crónica por estrés continuado: cansancio, pesadez, dolor de espalda, falta de energía, desmotivación, aumento de peso aun comiendo poco.
• Personas que desean aprovechar esos días como oasis de relajación, aprendizaje de autoconocimiento y puesta en marcha de objetivos personales de mejora.
¿Qué incluye?
• Dos consultas médicas: valoración y resultados.
• Análisis de sangre: con parámetros hormonales e inflamatorios específicos para la detección de factores alterados por estrés.
• Análisis DEXA de composición corporal: técnica no invasiva de referencia por su precisión en la determinación de la composición corporal (grasa, masa magra, densidad ósea), gasto calórico basal, distribución corporal de la grasa, y diagnóstico de sarcopenia (pérdida muscular).
• Consulta diaria con Nutricionista-dietista graduada.
• Suplementos dietéticos naturales.
• Pensión completa saludable: cinco comidas diarias, en formato de menú cerrado, ajustado a alergias e intolerancias y con opción de contenido hipocalórico.
• Consulta con experto en Mindfulness: 2 sesiones.
• 2 Sesiones de Masaje Relajante.
• 1 Tratamiento Mediterráneo: peeling + envoltura corporal.
• 1 Sesión de Flotarium.
• 1 Envoltura corporal relajante.
• 1 Masaje revitalizador con piedras calientes.
• 1 Masaje craneofacial &reflexología podal.
• Acceso a nuestro Health & Spa Center, (sauna, baño turco, cabina de nieve, gruta de sal, tepidarium, piscinas de hidroterapia…)
• Hasta tres actividades colectivas diarias: Por la mañana, Nordic Walking y Aquagym. Active el 90% de los músculos del cuerpo con la técnica de marcha con bastones, y realice completa sesión de tonificación y aeróbico en nuestras piscinas cubierta o exterior, guiados por personal cualificado. Por la tarde, sesión de gimnasia, estiramiento, yoga o pilates.
• Clase introductoria al gimnasio: saque el mejor partido a nuestros aparatos de alta gama Technogym.
• Taller de cocina: aumente sus habilidades culinarias y conozca secretos del Chef para hacer más saludables sus preparaciones.
• Charla de nutrición: principios básicos y específicos para obtener criterios que aplicar en sus decisiones alimentarias.
Los tipos de tratamiento pueden variar según las recomendaciones médicas.

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